Réflexologie Plantaire
La réflexologie consiste à activer des « zones réflexes » en les massant.
C’est une technique manuelle non-invasive et sans risque, permettant de stimuler les capacités naturelles de notre organisme à s’auto-réguler afin de soulager des douleurs à distance et rééquilibrer diverses fonctions vitales.
Dans le cas de la réflexologie plantaire, ces fameuses zones sont situées au niveau des pieds.
Les réflexologues considèrent qu’elles sont toutes associées à un organe, une partie du corps ou encore à une glande précise.
La réflexologie plantaire est principalement utilisée pour combattre le stress, les tensions et les douleurs musculaires.
Vous pouvez faire appel à elle en cas de mal de dos par exemple ou de douleurs aux cervicales.
Mais elle a bien d’autres applications. En effet, cette médecine douce est également employée pour soulager les troubles fonctionnels (ex. : syndrome prémenstruel, constipation), réduire la fréquence des migraines, combattre les troubles du sommeil ou encore limiter les effets secondaires des chimiothérapies et autres traitements contre le cancer.
Si elle peut donner de bons résultats, plusieurs séances sont nécessaires pour qu’ils s’installent.
Le nombre varie selon les cas mais il faut généralement en compter 4 ou 5 pour se sentir mieux.
Fréquence des séances
Il n’y a pas de règles définies, la fréquence dépendra de vos besoins, de l’affection, de l’ancienneté de votre problématique, de la réaction de votre corps à retrouver son équilibre …
Pour une action de détente immédiate, en fonction des personnes, une séance peut vous apaiser. Pour un problème aigu, le plus souvent 3 séances suffisent, mais pour des troubles plus anciens le suivi peut être plus long, en général, il faut attendre 4-5 séances pour mesurer l’effet de la réflexologie …
Au premier rendez-vous, nous verrons ensemble la durée approximative et la fréquence la plus adaptée à votre problématique.
Pour les séances de réflexologie de bien-être ayant une action sur le stress, il est tout à fait possible de faire des séances régulières, toutes les semaines, tous les 15 jours.